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Sandwich aux poivrons grillés, pousses d’épinard et fromage de chèvre

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Sandwich aux poivrons grillés, pousses d’épinard et fromage de chèvre
 

Ingrédients

  • 350 g de pain complet
  • 200 g de poivron rouge
  • 120 g de fromage de chèvre semi affiné
  • 100 g de jeunes pousses d’épinard
  • 40 g de graines de potiron
  • 20 g gousses d’ail
  • 15 g d’huile d’olive
  • 5 g Poivre noir du moulin
  • 40 g de Carlsbourg frigotartinable doux

4
personnes

30min
De préparation



*

b
Nutri-score

Carlsbourg

Sandwich aux poivrons grillés, pousses d’épinard et fromage de chèvre
 

La préparation

Préchauffez le four à 230°C.

Coupez le poivron en 2  et retirez les grains. Déposez le poivron et les gousses d’ail non épluchées dans un plat allant au four. Arrosez avec 1 càs d’huile d’olive. Enfournez 20 minutes en retournant les ingrédients à mi cuisson. Sortez du four. Pelez le poivrons et l’ail.

Versez le poivron et l’ail dans le bol d’un mixeur et mixez jusque’à obtention d’une texture homogène. Versez dans un grand bol, ajoutez le frigotartinable Carlsbourg, poivrez et mélangez.

Faites toaster les graines de potiron dans une poêle anti adhésive en tournant constamment. Versez dans un bol.

Faites toaster légèrement les tranches de pain. Tartinez-les avec la préparation à base de poivron. Ajoutez des jeunes pousses  d’épinard, le chèvre et saupoudrez de graines de potiron.

Carlsbourg

Le dressage

Saison: juillet à octobre

Nutriscorée

Cette recette bénéficie de la note :

  1. A
  2. B
  3. C
  4. D
  5. E
  • Valeurs nutritionnelles, pour une portion (234,3g) : Energie : 672,9kcal ; 2812,9kj , Matières grasses : 44,4g dont Acides gras saturés : 15,7g ; Glucides : 44,4 g dont Sucres 5,4g ; Protéines : 19,2g ; Fibres : 7,3g ; Sel :  46,9g.
  • ​Valeurs nutritionnelles, pour 100 g : Energie : 287,2 Kcal ; 1200,3kj ; Matières grasses : 18,9g dont Acides gras saturés : 6,7g ; Glucides : 18,9g dont Sucres : 2,3 g ; Protéines :  8,2g ; Fibres : 3,1 g ­; Sel : 20,0 g

Idéal pour cette recette

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